Según (Aguilar, 2011) La gimnasia facial son ejercicios
realizados con la intención de mejorar la tonicidad de los músculos de la cara
y aumentar la circulación de la sangre hacia las capas de la piel facial.
Existe una gran variedad y en diversas fuentes electrónicas se encuentran. A
continuación se presentan cinco ejercicios básicos que se deben realizar
diariamente por 10 veces con tu crema limpiadora o hidratante. Anímate solo te llevará 5 minutos.
En vista que las arrugas de la frente son horizontales, debes
poner los dedos sobre las cejas y presionar hacia dentro y hacia abajo sin
estirar la piel: mientras tanto, sube y relaja 10 veces la ceja. Además, cuando
te apliques cremas, hazlo siempre en sentido vertical y ascendente, de las
cejas hasta la línea del cabello.
Desliza los dedos hacia arriba desde la mitad del entrecejo
y repite el movimiento a la inversa
Para evitar el descolgamiento de los pómulos, realiza
movimientos circulares desde el pómulo hacia las sienes.
Para luchar contra el óvalo facial descolgado, haz
movimientos circulares a ambos lados de la parte central de la barbilla, hacia
fuera y hacia dentro. El cuello debes masajearlo siempre de arriba hacia abajo.
Además, otro ejercicio de gimnasia facial recomendado para evitar la papada
consiste en dejar los hombros relajados hacia abajo y levantar ligeramente la
barbilla con los dedos apoyados: desplazamos el maxilar inferior todo lo que
podamos.
Aguilar, M. (2011). Atractivas. Mujeres atractivas
con estilo propio. Recuperado el 8 de marzo de 2012, de sitio Web
Atractivas: http://www.atractivas.es/practica-gimnasia-facial
